sk

Eva

Ako choreografka moderného tanca a líderka skupiny skvelých tanečníkov a tanečníc som už v mladosti cítila, že pohyb je môj životný štýl. Tanec bol pre mňa slobodou, energiou a priestorom, kde som sa cítila doma.

Keď sa svet začal meniť a spolu s ním aj moje životné tempo, popri mojich atletických športoch som objavila fitness. Moje telo sa menilo, stala som sa mamou a prirodzene sa menili aj moje záľuby. Fitness bol pre mňa niečo nové – iný druh disciplíny, iný druh sily.

Postupne sa z myšlienky "ísť si zacvičiť" stala vášeň pre tréning. A z vášne sa stala cesta. Cesta, ktorá ma priviedla k tomu, že som sa stala fitness trénerkou.

Dnes spájam tanec, pohyb, funkčný tréning a ženské telo v rôznych obdobiach života. A práve vďaka tejto ceste rozumiem ženám, ktoré prechádzajú zmenami – fyzickými, hormonálnymi aj životnými.

Moje programy a stretnutia sú vytvorené tak, aby si sa u mňa cítila bezpečne, pochopená a podporená. 

Nie si v tom sama – som tu, aby som ťa sprevádzala.

Čo riešim

Čo získaš

  • aktivácia panvového dna a zdravé držanie tela

  • prepojenie dychu s pohybom pre zníženie stresu

  • tréning podľa aktuálnej energie, nie podľa výkonu

  • návrat k sile, tvaru a sebavedomiu

  • zvládanie únavy, návalov, kolísania nálad a nespavosti

  • budovanie návykov, ktoré fungujú v reálnom živote

  • pochopenie hormonálnych zmien a práce s nimi

  • jemné formovanie postavy bez extrémov

  • viac energie a lepšiu výdrž

  • pevnejšie, funkčnejšie telo

  • lepší spánok a stabilnejšiu náladu

  • pocit, že máš svoje telo opäť pod kontrolou

  • sebavedomie a vnútorný pokoj

  • jednoduché návyky, ktoré vieš udržať

  • návrat k sebe – k žene, ktorou chceš byť

  • a mnoho ďalších


    • Profesionálna chronológia 


    • 1988 – Choreografka moderného tanca

    • 2005 – Trénerka aerobiku

    • 2011 – Bodybuilding & Fitness

    • 2011 – Fit Dance

    • 2012 – Lektorka skupinových fitness kurzov

    • 2012 – Funkcionálny tréning

    • 2026 – Mentorka pre ženy v menopauze

     Fit World

    Fit World je svet, ktorý si nosíme v sebe. Kdekoľvek, s kýmkoľvek a v akomkoľvek tempe si vieme nájsť chvíľu pre pohyb, ktorý nás vracia k energii a zdraviu. Nie je to o dokonalom tréningu ani o posilňovni. Je to o vedomom pohybe, ktorý podporuje naše telo – aj vtedy, keď máme milión povinností a zabúdame na seba. 

    Fit Home

    Fit Dolomity

    Fit Italy