Tvoja cesta začína tu
Eva Fitko
čo tu nájdeš:
Tréning v menopauze, Tréning pre ženy Strong,
Ploché bruško, Ako schudnúť, Svaly a ty
Fit World
Menopauza - Tréning
Ako začať ?
Ak si v menopause dporúčam začať programom Menopause Reset – je to najefektívnejšia cesta k rovnováhe. Postupne môžeš pridať Awakening, Fit wellness a individuálne koučingové stretnutia.
Menopausa reset
Konečne riešenie, ktoré dáva zmysel
si unavená ? máš návaly ? zmeny nálad ?
Tvoje telo sa mení a je čas
prijať novú verziu seba.
čo tu nájdeš - čo získaš
Predstavenie - uvoľnenie stresu a napätia
Biotest - podpora hormonálny balance
Ciele - zvýšenie energie a vitality
Mindself - získaš viac ženskosti
Cielene pohyby - zlepšenie držania tela a dýchanie
E-book - Tvoj nový životný štýl
Awakening
Prebudenie v tvojej mysli.
máš slabú myseľ ? tvoja JA myslí inak ?
Awakening
je jemný, hlboký proces, v ktorom sa žena prestáva pozerať na seba očami minulosti.
Učí sa rozumieť svojej mysli, novému tempu a novej energii, ktorá prichádza s týmto obdobím života.
čo tu nájdeš - čo získaš
Mindtest - cítiš sa ľahšie a pokojnejšie
Mindreset - prestávaš bojovať sama so sebou
Mindfit - prijímaš svoje telo
E-book
Niečo pre ženy strong
Fit wellness - online
indoor- outdoor
Fitnesový štýl je životný smer, ktorý spája pohyb, výživu, regeneráciu, mindset a estetiku tela do jedného harmonického celku.
Je to každodenné rozhodovanie, ktoré vedie k väčšej energii, sile a spokojnosti sama so sebou.
čo tu nájdeš a získaš
Pohyb — funkčný, prirodzený a podporujúci ženské telo
Výživa — jednoduché, vyvážené stravovanie bez extrémov
Regenerácia — spánok, oddych, uvoľnenie a práca s nervovým systémom
Mindset — vnútorné nastavenie, ktoré podporuje rovnováhu
Estetika tela — cítiť sa dobre vo vlastnej koži, nie naháňať ideál
Tvoj Bonus
Ploché bruško
Trápi prebytočný tuk na bruchu?Skúša sa všetko možné a výsledok sa stále nedostavuje?
Máš viac ako 40+ ?
V tomto období je potrebné zmeniť stratégiu.
Nastavenie Awakening
Program na mieru
Pravidelný kontakt
Viac informácií : „hormonálne bruško“
Vysnívaná postava bez drastických diét
Má telo pocit, že ťa nepočúva, aj keď sa snažíš?
Vysnívaná postava nie je o zázračných diétach ani o rýchlom chudnutí, ale o jasnej predstave, zdravom prístupe a postupných krokoch, ktoré dávajú zmysel.
Nastavenie Awakening - spoločná vízia
Individuálny plán
Pravidelný kontakt
Každý krok, aj ten najmenší, je súčasťou
Viac informácií o prístupe k zdravej premene je možné nájsť :
Svaly a Ty
Chceš mať svaly a nejde to ?
Cvičíš každý deň alebo 5 x denne pre svalovú hmotu a tvoje telo nereaguje tak ako by si chcela ?
Je tu riešenie
Nastavenie Awakening
Biotest
Príprava cieleného programu
Tvoj program
Pravidelný kontakt
Popis k videu Fit Italy
Ahoj, vitaj v našom malom „divadle“, kde vznikajú originálne tanečné aj fitness choreografie a kde sa dá zároveň skvele zabaviť. Ak si motivovaná, ozvi sa a rada ťa privítam.
Fit World
je svet, ktorý si nosíme v sebe.
Kdekoľvek, s kýmkoľvek a v akomkoľvek tempe si vieme nájsť chvíľu pre pohyb, ktorý nás vracia k energii a zdraviu. Nie je to o dokonalom tréningu ani o posilňovni. Je to o vedomom pohybe, ktorý podporuje naše telo – aj vtedy, keď máme milión povinností a zabúdame na seba.
Fit Home
Máš rada rýchle rozhodnutia?
Fit Dolomity
Láska k horskému svetu plnému tajomstiev a túžba po dokonalom relaxe sa tu spájajú v jedno.
Fit Italy
Ak máš rada more v severnom Taliansku a nerada športuješ sama, stačí sa ozvať a dohodne sa spoločné stretnutie.